達到性愛高潮的方法有很多，房事催情，迷情，壯陽，持久，這些都可以輕鬆的到達性高潮。

性愛高潮的好處有哪些？

1.經期規律且不易朽邁

研究證實，每周至少做愛一次的女性，雌激素的水平比起僅偶然做愛的女性要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，並可降低血液內“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。

2.能舒緩緊張，進步免疫力

性交可以降低緊張，進步免疫性能。患有乳腺癌的婦女，當她們的性愛高潮生活得到滿足時，她們便進進一種生物化學上的欣快狀態，並進步T細胞的水平，T細胞則是免疫功能的承擔者。

3.一種自然的止痛劑

很多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，會驚奇地發現性交對於止痛是多麽有效。性交能止痛的機制尚無定論。性高潮可以使腦內分泌的“內啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。然後搭配現在流行的香薰Rush，可以更好的讓人忘記疼痛，進入精神的享受狀態。

4.一種失眠治療劑

性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人進睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

5.一種很好的運動

活躍的性行為就像是做一場健身鍛煉。一個120磅重的婦女，在做愛時，每分鐘消耗42卡熱量，而網球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當我們做愛時，心跳和脈搏增快，性高潮到來之後，身體松馳，回到通常的活動水平。有的還喜歡使用一些催情藥，迷情藥，這樣能更好的放縱情慾，狂野，刺激，這樣可以更快速的消耗自己的卡路里，從而達到瘦身的效果